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您好,我是一个新晋宝妈,宝宝现在八个月。希望我这个回答对您有帮助。我的宝宝出生在秋天,热的时候也有三十多度,月子期间洗澡没超过十次,没有洗过头,没有吃过酸的东西,水果也是热水泡过的。
首先,我想说明一点,我生育前的体质也不算很好,生产完以后也没有虚弱到无法动弹。我是顺产,护士搀扶走出产房的。
其次,我没有每天洗头洗澡,不是因为我听长辈的话,而是在坐月子过程中,自己的体验和感受让我没有天天洗澡洗头。我出院的第一天晚上就洗澡了,刚出院的时候哪哪都酸痛,所以没觉得有什么,家里长辈反对我洗澡,加上那几天天气有点凉,就没洗,第二次洗澡是产后十天左右,那时候身体已经恢复了一些,洗了澡以后,感觉身上的关节更加酸痛,又过了两三天洗澡,证实了洗澡后关节松动酸痛不是偶然,我就没频繁洗澡了。关于洗头,每天都戴着帽子,出不出油乱不乱我都无所谓了,反正也没痒,我的头发数量不是很多,我又特别害怕产后脱发(没有科学依据,只是个人担忧),所以就没洗,我出了月子才洗头。有很多宝妈用生姜水洗头洗澡,或者艾叶水,宝妈都可以根据自己实际情况来决定的。关于产后能不能吃酸和需不需要开水烫水果再吃,我吃过一次西红柿炒鸡蛋,可能是生产的时候用力不对,紧咬牙的时候把牙给咬松了些,吃了酸的以后加剧了松动。水果烫不烫全由个人,我在月子期间,特别容易口渴,一喝水就是一大杯,吃什么在嘴里都没味,菜汤都是淡淡的,吃被汤过的水果和我吃没味的饭菜一样,能吞下就行。
最后我想说的事,每个人体质不同,你的身体能承受哪些行为,她会反馈给你,慢慢的一个个体验,能够接受就再做。祝愿所有的宝妈和宝宝都平平安安健健康康。
您好,月子期间,是可以洗头、洗澡、刷牙的,传统坐月子不让刷牙、洗澡是以前的硬件条件不好,没有空调、暖气、房间的密闭性也不太好,所以不让洗,现在条件都好了,不要在担心,会受风、受凉的,只要洗澡前把房间温度调节好,自己身体没那么累,乳房也排空了,可以洗澡的!刷牙,更是可以的,一个月不刷牙,试问谁能受的了呢?用软毛的牙刷,温凉水就可以!
我是月嫂张姐,这个问题我来回答一下。
产褥期不能洗澡,刷牙,这都是个误区,是老一辈陈旧的观念。做好以下几点,能帮产妇坐一个轻松的月子。
经常洗澡
如果你是顺产,不发热,或者没有其他疾病,两三天后就可以用温水擦身,不要淋浴,特别是坐浴,如果非要坐浴,最好加一点高锰酸钾。也应该经常洗头梳头,水温不要过高,动作要轻柔,洗完立即把头发吹干,以免着凉引起头痛,最好不要用太刺激洗发用品。
早晚刷牙
每天早晚用温水刷牙,饭后漱口,可以用具有清洁消毒作用的含漱剂,在漱口后刷牙后含漱,每次一点,含一两分钟。牙刷用特殊人群用的那种软毛牙刷,用温水刷牙,不要太用力。经常叩牙齿,用力均匀,速度不快不慢,每天早晚50次左右,记住空腹。
经常换洗衣服
因为产褥期,产妇容易出汗,乳房淌奶,恶露排出,内裤被子容易弄脏,所以经常要换。生了孩子后的头一个星期,内衣内裤要天天更换,一个礼拜以后也要经常换洗衣服和被褥。不要穿紧身内衣,睡觉的时候不要左侧卧,容易压迫心脏。保持右侧卧,身体自然弯曲全身得到放松。
老人不要让产妇换洗衣服,是因为担心受凉感冒,所以要尽量避免,但也不能因为害怕而不换衣服。
如果是剖腹产,头三天或者出院后,每天用清水或者洗浴液清洗外阴。我们一般建议产妇大小便后都用水清洗外阴,不能冲洗,以免感染。七天之后也可以洗头洗澡,可以用姜皮煮水或者艾叶水洗头洗澡。
注意事项还有很多,相信你做到这些就可以坐一个轻松的月子,希望可以帮到你。
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